Dans la mythologie hindouiste, Garuda est un oiseau sacré qui a le pouvoir de changer sa forme à volonté. Ce nom se prête parfaitement à cette nouvelle méthode hybride développée à Londres en 2009 par James D’Silva, tant dans sa versatilité, sa flexibilité que par sa précision de mouvement.

Pourquoi la méthode GARUDA® révolutionne t’elle notre approche du fitness ?

Un corps plus souple, plus fort et plus tonique.
Combinant harmonieusement les principes du Pilates, de la respiration contrôlée du yoga et l’athlétisme de la dance et du ballet, cette méthode est la réponse à tous ceux qui souhaitent un entrainement complet mixant force, souplesse et endurance.

Bon pour le corps mais aussi pour l’esprit !
Ce concept novateur exige beaucoup physiquement mais surtout concentration et engagement mental.
Que l’on soit débutant ou athlète confirmé, il offre un large répertoire et un style de travail intelligent, dynamique, flexible et holistique.

La philosophie son créateur James D’Silva “because Movement is our prayer, our eternal prayer”

Né en Inde à Goa, James mène une carrière de danseur professionnel à Londres qui lui permet d’expérimenter de nombreuses méthodes telles que le yoga, la méthode Pilates, Gyrotonic, Feldenkrais et la technique Alexander. Cet apprentissage très éclectique l’incite à développer sa propre vision du mouvement et ainsi nait Garuda®.

GARUDA commence où le Pilates finit… James croit principalement en la creation et la variation des exercices à l’infini afin que le corps soit en permanence stimulé et en challenge perpétuel avec l’esprit. La répétition des exercices ne fournit selon lui aucune chance de développement sur le long terme. C’est pourquoi le répertoire GARUDA® est si vaste. Il se développe, s’enrichit  et s’élargit sans cesse.

Mettez votre esprit en contact avec votre corps, et venez découvrir ce que Garuda® peut vous apporter !

Pour qui ?

Instructeurs de Pilates, yoga, thérapeutes, passionnés de techniques douces